Vandring, yoga og meditativ kropslig praksis
Walk Your Mind udspringer af en dyb kærlighed til naturen og ønsket om at skabe rum for nærvær, ro og fordybelse. Vores retreats foregår i den omkringliggende natur, hvor vi bevæger os i et kærligt og nærværende fællesskab med tid til at mærke os selv og vores forbindelse til omgivelserne.
Vandring og yoga
Vandring og yoga er en elsket del af min daglige praksis. Gennem kombinationen af vandring i naturen og blid yoga styrker vi forbindelsen mellem krop og sind på en nænsom og nærværende måde. Her er der plads til både bevægelse, stilhed og fordybelse.
Vandring og meditativ kropslig praksis
Jeg åbner nu også op for et nyt forløb, hvor vandring kombineres med meditativ kropslig praksis. Her arbejder vi med nærvær, sansning og bevidsthed gennem kroppen. Denne praksis inviterer til at mærke kroppen indefra, skabe dybere kontakt til dig selv og udforske nye sider af dit menneskelige potentiale. Sansninger og indre stemninger finder vej gennem hånden og penslen og ud på papiret.
Hvad jeg tilbyder
Vandring
Vi vandrer i skøn natur, hvor vi bruger alle vores sanser og oplever, at bekymringer, byrder og tanker forsvinder.
Yoga
Vi dyrker Iyengar-yoga. Styrke og smidighed opbygges i krop og sjæl. Undervisningen er for alle og man kommer med den krop og det sind, man har.
Meditativ kropslig praksis
Med afsæt i en dyb kærlighed til naturen retter vi opmærksomheden indad, sanser,
og finder i fordybelsen ro til at forme vores indtryk og sansninger i praksis.
Fakta om Fanø
Den skønneste perle ved Vesterhavet
3.427
indbyggere
56
km2
15 km
sandstrand
100 %
naturoplevelse
Derfor skal du med på mine ture
Med en kombination af vandring, yoga og meditativ kropslig praksis mærker du en nysgerrighed på dit indre potentiale. Jeg arbejder med krop og sjæl, og åbner dermed sindet for din indre ro.
- Vandring
- Yogaundervisning
- Meditativ kropslig praksis
- Være ét med naturen, mærke nærværet, roen og stilheden
- Få nye bekendtskaber og opleve, hvad fællesskab kan
“At komme hjem i sin krop igen”
Glæden ved at være sammen. Æstetiske nydelser ved maden, landskabet, arkitekturen, musikken, strik og dans.
Jette fra Sønderjylland
“Skønt selskab og fantastiske rammer”
Fredfyldt opmærksomhed på min krop og sind. Jeg tager herfra med overskud, indre ro og glæde.
Gabriele fra København
“Freden, roen, samværet og vandringen”
Både undervisningen og planlægningen har givet tryghed og nydelse til at være her og deltage. Fantastisk koncept. Tak fordi jeg måtte deltage.
Anne Grethe fra Fyn
Arrangør og vandreguide Dorte Lemvigh
Yogainstruktør Kirsten K. Gadegaard
Billedkunstner Kirsten R. Lassen
walkyourmind.dk 